Stress, Burnout, Verspannungen, Schmerzen, Gelenkprobleme, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Migräne, Ängste, Verstimmungen, innere Unruhe oder mangelnde Entspannungsfähigkeit.
Oft zeigt sich dabei: High Cortisol und ein überlastetes Nervensystem sind der gemeinsame Nenner!
Techniken wie Atemübungen, Morgenroutinen, Yoga, Sport, Pausen versagen, wenn du in einem akuten Stressmodus bist.