Das einzige

Snail Mail

Erlebnis gegen

Alltagsstress.

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KICK OFF DER ALLER ERSTEN SNAIL MAIL GEGEN STRESS

Yeah, im Juli geht es los. Der monatliche Cut-off ist der 20. um 23:59 Uhr. Anmeldungen bis zu diesem Zeitpunkt erhalten die erste Snail Mail im folgenden Monat. Anmeldungen nach dem 20. erhalten die Snail Mail im übernächsten Monat. Wann genau die Snail Mails verschickt werden, bleibt ein kleines Geheimnis, damit du überrascht wirst.

DU WIRST ES LIEBEN

entwickelt aus psychomotorischer Praxis

Im Snail Mail Club bekommst du monatlich eine wechselnde Überraschung per Brief von mir. Das ist genau das Richtige für dich, wenn du knallige Farben, Kreativität und analogen Spaß liebst - dein stressiger Alltag dafür aber kaum Raum und Zeit lässt.

Das Besondere an dem Minicoachingformat: Jede Ausgabe enthält Materialien, die durch Bewegung und Kreativität nachweislich Stress abbauen und dein Nervensystem regulieren.

JA! ICH MÖCHTE UNBEDINGT EINE SNAIL MAIL

WARUM EINE SNAIL MAIL

In einer digitalen Welt wird eins immer wertvoller: Dinge, die du anfassen kannst.

Dieser Brief transportiert Gefühl, Persönlichkeit und Präsenz.

KREATIVITÄT

Studien belegen, dass kreative Betätigungen messbar Stress abbauen und Cortisol senken

BEWEGUNG

Als natürliches Antidepressivum macht Bewegung glücklich & hilft gegen Psychosomatik

SPAß

Der Gesundheitsbooster stärkt dein Immunsystem und sorgt für mehr Leichtigkeit im Alltag

ZEIT

Wissenschaftlich belegt sind kleine, wiederkehrende Routinen wirksamer als große Aktionen

IM SNAIL MAIL CLUB

landen diese Dinge jeden Monat in deinem Briefkasten

SOMATISCHE REGULATION

Du bekommst Materialien für ein kreatives DIY (steht für "do it yourself"),

womit du durch somatische Bewegungen und körperbasierte Methoden dein Nervensystem regulierst und mit ganz viel Spaß nachweislich Stress und Cortisol abbaust.

COACHING BOOKLET

Das zusätzliche Coaching Booklet (Miniheft, Postkarte, Video, o.ä.) hilft dir als strukturierter Leitfaden den Ablauf, die Ziele und Wirkung der jeweiligen Snail Mail zu verstehen, um den größten Nutzen für deinen Alltag zu ziehen oder ihn wahlweise für Kinder anzupassen.

VISUELLER ANKER

Ein visueller Anker (Sticker, Anhänger, Armband, Bildschirmschoner, etc) kommt als wichtiges Goodie zum Einsatz, um positive Emotionen gezielt abrufbar zu machen und das verknüpfte Gefühl der Snail Mail jeder Zeit zu aktivieren.

Gratis

BONUS KARTE

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